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能完成这6个100,中国军人肌肉是真强,可别再提美国大兵的肌肉了

2017-11-11 23:0958南京网编辑:58nj.com人气:


在许多人的观念内,中国军人偏瘦,而美国军人偏壮,就觉得美国兵有安全感,尤其是当网上传出这样一则特种兵的训练小视频更是加深了许多人固有的印象!

能完成这6个100,中国军人肌肉是真强,可别再提美国大兵的肌肉了

那事实上,你们真错了,我们单从入营前的体能要求来看,美国特种兵的选拔要求可以说是非常简单,比如一分钟做50个俯卧撑,40个仰卧起坐,6个标准引体向上,一般人都能达到这水平,所以最后淘汰率也会特别高。

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网传美国大兵照

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真实美军特种兵照片

一般特种兵是不可能拥有这样的大块头肌肉的,这在战场上纯粹是摆拍用的。而我们的中国特种兵的选拔要求是6个100,这选入标准就比美国的严苛了非常多,并不是比大肌肉块,而是比拼个子在一段时间内所能完成训练动作的极限,如果肌肉太大,只会有负面效果!我们来看看是哪6个100吧!

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100个俯卧撑,可别认为用你那种标准来训练,他们都是在口令下,一上一下非常标准,这是最难的,吴京也曾经遭到过这样的训练,非常的难,这100个俯卧撑是不停歇的!

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接下来是100个仰卧起坐加100个自重深蹲,这是对腰腹力量和腿部肌肉的深层考验,你会认为这些动作很简单?如果你也能连续做下去且不停歇,那说明你的体能已经超出绝大多数健身人群,这些还不算什么,更难的还在后面!

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100个双杠臂屈伸,20个一组,5秒休息,还是一样,你需要在口令下,一上一下,动作需要非常标准,下去的必须要深!

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100个引体向上,20个一组,作为经常训练引体向上的人士,笔者一次性做15个已经觉得很不容易了,他们却做20个,还需要短时间内做5组,能达到这样的体能,发自内心的敬佩!

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最后100个来回折返跑,对心肺耐力的终极考验,这个对于很多长期训练的军人来说一般是没有什么问题的,大部分也都是卡在引体向上那个动作上!

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这才是真正的中国军人,他们的体能超出常人,虽然没有那么发达的肌肉,虽然会被人说肌肉没有美国兵大,但他们却是真正的中华民族的脊梁!向你们致敬。

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(来源:δ֪)

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